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最全云南丽江旅游自助游攻略！

时间：2016-9-9 寿县人点击数：次责任编辑：佚名

内容摘要：
不同时间去丽江能玩不同的景点！
春夏季：拉市海则节有花有草，是骑马、体验茶马古道的好时机；
夏天：去老君山、束河古镇、白沙古镇都很适合；
6、7月份泸沽湖的草海会很漂亮，但雨季也来了，去泸沽湖的路可能会不太好走；
秋冬季节却是看候鸟的绝佳时候；
冬季去虎跳峡因枯水就感受不到那种惊心动魄的气势了，但玉龙雪山是白雪皑皑.....
加上在古城发呆的时间，一次去丽江几乎不可能把所有景致都欣赏到。

不同时间去丽江能玩不同的景点！
春夏季：拉市海则节有花有草，是骑马、体验茶马古道的好时机；
夏天：去老君山、束河古镇、白沙古镇都很适合；
6、7月份泸沽湖的草海会很漂亮，但雨季也来了，去泸沽湖的路可能会不太好走；
秋冬季节却是看候鸟的绝佳时候；
冬季去虎跳峡因枯水就感受不到那种惊心动魄的气势了，但玉龙雪山是白雪皑皑.....
加上在古城发呆的时间，一次去丽江几乎不可能把所有景致都欣赏到。

丽江行前准备事项及贴士
1、换洗衣服、帽子、外套、防紫外线墨镜、大尺寸围巾、轻便背包、轻便步行鞋、太阳伞、水壶、纸巾、湿巾、保鲜袋。
2、关于外套，早晚温差大10度，冬天带羽绒服，夏天带件外套。尤其计划要爬雪山
3、质量好的旅行箱，石板路是滚轮的**！
4、**、信用卡
5、丽江紫外线非常强，丽江不是雨季会很干燥，要带防晒、要补水、面膜等护肤品、牙刷牙膏（部分客栈不提供）、便携杯子
6、一般药品：创可贴，感冒药，止泻药，止痛药，皮炎抗过敏药，蚊不叮，晕车药等
7、手机（充电器）、相机（充电器，存储卡）
8、关于高原反应，丽江一般不会。海拔3500以下一般少有高原反应，丽江2400，香格里拉3300米，玉龙雪山有4800米。丽江、香格里拉植被茂密，比同海拔地区氧含量高，更少有反应；到了丽江慢慢习惯2天，再爬玉龙雪山，一般不会有问题。

       低血糖带包葡萄糖。如果有高原反应，可以适时补充糖分，吃点巧克力，可以舒缓。泡点参茶、含参片也可以增加供氧量，可以在丽江的药店里买“高原安”或是“红景天”两种药吃。

丽江交通
     除了直飞丽江，一般都是从昆明到丽江，建议也可以考虑从成都到丽江，价格更便宜，而且可以感受成都。一般丽江的景点，拉市海+束河古镇要一天，虎跳峡+香格里拉+梅里雪山要四天，泸沽湖要两天以上。

飞机
很多城市有直航，包括北京、上海、重庆、成都、广州、深圳、昆明、西双版纳、南京等，其他城市可以选择转飞。昆明飞丽江折扣票大概170多块，行程50来分钟。到了机场后可选择出租或者机场大巴到古城，出租大概80块，机场大巴20块到新城蓝天宾馆，然后再打车到古城口。

火车
全程8小时，如果是从昆明到丽江，建议悠闲火车安全舒适，特别是夜卧更省心。每天从昆明到丽江的火车有多趟，最早早上9点45左右一班、最晚晚上23点55左右一班，具体时间经常调整，票价硬铺152元左右、软卧226左右、硬座89，中途经过许多很漂亮的地方，既经济实惠又能一饱眼福，个人觉得很不错！

汽车
昆明到丽江的汽车真的很久很辛苦，9-10个小时的颠簸，如果坐便宜的卧铺（150多块左右），味道还很让人郁闷，建议买个口罩。卧铺车很多，基本上一天很多趟，最晚大概22点。另外可以选择高快座位的车，大概160-190元的价格，只是班次较少，一天好像只有两趟。贪玩的朋友还可以先玩大理，然后从大理过来。大理到丽江的汽车也很多，最晚大概19点，票价40-60多。

城内交通
丽江是个旅游发展很成熟的城市，出租、小面包都异常方便，由于城市较小，一般10块钱，起步价7块，就可以到达丽江城任何所去的地方，比如高快客运站、新客运站、蓝天宾馆机场大巴处等等。城里还有那种小面包，随叫随停，随上随下的，一般2-3块一个人，不嫌麻烦可以体验一下。想在丽江包车出游，也很方便，不过路上的司机，由于没有保障，所以大家最好慎重选择，一般比较推荐当地人介绍，或者客栈介绍包车，这样出了什么事，都有人替你说话，替你善后。

从丽江古城出发打车：去机场大概80块，客栈介绍的话一般50-60块；去束河古镇20块；去白沙古镇25-30块；去拉市海25-30块。

从丽江古城坐公交到束河古镇：可以坐11路公共汽车，坐到束河路口站（票价1元/人），然后走大概20分钟左右可以走到束河的大门口，也可在福慧市场站下车后转乘面包车。

包车旅游：玉龙雪山大概150块一天；拉市海大概50块来回；虎跳峡200-300块一天；香格里拉500-600块一天；泸沽湖500-600块一天。

至于古城内的交通，只有一句话：古城里是不允许任何车辆进入的，古城周边可以。自驾游的朋友可以停靠两个停车场：古城狮子山万古楼公园停车场、古城南门停车场。

丽江及周边景点所需时间介绍
1、徒步虎跳峡全程2-3天时间，如果直接坐车徒步中虎跳或上虎跳一天足以。

2、泸沽湖2-3天时间，推荐3天。泸沽湖单程车程要7个小时左右，两天时间太赶很累，建议3天。

3、朝拜香格里拉-梅里雪山4天时间（去香格里拉，一定要去体验下梅里雪山）

4、梅里雪山深处中的圣地—雨崩6天时间。

5、黎明丹霞地貌徒步千龟山一天时间。

6、老君山原始森林徒步探险3-6天时间。

7、宝山石头城2-3天时间。

8、玉龙雪山一天时间（适合时间紧张，和旅行团的朋友们）。

9、拉市海一天时间（离丽江半小时路程无门票，体会在高原湖泊边草原上策马飞驰的感觉）

10、束河古镇、丽江古城时间就自行把握

丽江古城骑行
D1：丽江古城→雪嵩村→白沙古镇→束河→新华街（酒吧一条街）
D2：丽江古城→文笔山→丽江文峰寺
行程安排：
D1：早上在丽江古城转转，这里历史悠久，古朴自然，兼有水乡之容、山城之貌。之后骑行约20公里抵达雪嵩村（玉湖村）玉湖村是一个十分古朴的村子，有名的洛克新居就在这里。从雪嵩村骑行约11公里到白沙古镇，白沙古镇是最具有纳西遗风的古镇，是最原生态的纳西村落，保留下来了非常完整的纳西风格建筑和很多文化古迹。从白沙古镇骑行约16公里到束河古镇。束河是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一。夜晚一定要去酒吧一条街（新华街）。著名的酒吧有千里走单骑、樱花屋、一米阳光、桃花岛、小巴黎等等。古城的酒吧，让人深切地体会丽江作为“艳遇之城”的魅力以及诱惑。

D2：从丽江古城骑行约21公里到文笔山，丽江文笔山形如一支巨笔直指云霄，挺拔俊秀。从文笔山骑行约5公里到文峰寺。丽江文峰寺被公认为丽江所有寺院之冠，在西藏、青海、四川、云南等省区信俸佛教的民族中有较大影响，而且在印度、尼泊尔、缅甸等国佛教界中也有一定的影响。

梅里雪山雨崩6日游
可以在丽江客栈，客赞网等定到这个行程，也可以完全自助。香格里拉、中虎跳峡、松赞林寺、月亮湾、梅里雪山、雨崩村、登山大本营、冰湖神瀑

D1：丽江 — 长江第一湾 — 途径上虎跳峡 — 徒步中虎跳峡 — 香格里拉古城转经筒
D2：香格里拉 — 松赞林寺 — 远观依拉草原/纳帕海 — 飞来寺，入住飞来寺
D3：早起观看“日照金山”美景 — 西当村徒步至南宗垭口 — 雨崩上村 — 神瀑 — 雨崩上村，住雨崩
D4：雨崩上村开始徒步至 — 大本营（约小2小时半）— 冰湖（2小时左右）—雨崩下村或雨崩上村，住雨崩
D5：雨崩徒步至—西当（徒步4-5小时）— 乘车返回飞来寺 — 香格里拉
D6：香格里拉 — 深入伊拉草原纳帕海徒步 —丽江
注：雨崩村是梅里雪山脚下未开发的原始藏族村落，除了一个广场之外，其他地方是没手机信号的，房间也没有独立卫生间。雨崩路线徒步很累，条件艰苦。）

丽江6日休闲游
D1：万古楼→四方街→木府→丽江黑龙潭→酒吧一条街
D2：玉龙雪山。甘海子→印象丽江→云杉坪→蓝月谷
D3：白沙壁画。白沙壁画→东巴万神园→玉水寨→束河
D4：拉市海→茶马古道→纳西古乐
D5：长江第一湾→虎跳峡
D6-D8：泸沽湖3天
除了古城和近郊的著名景点，还安排有虎跳峡和泸沽湖，徒步虎跳峡，泛舟泸沽湖是很多驴友的选择。

行程安排：
D1：清晨的丽江最具魅力，建议早起到万古楼俯瞰古城全景，万古楼是丽江古城的最高点。从万古楼下来后直接步行到四方街。四方街是古城中心有名的小吃一条街，可以在此解决早餐。沿四方街西侧小河步行前往木府，10分钟到达，是丽江一定要去的景点之一。步行至忠义市场站乘3路（或4路），在黑龙潭站下车。黑龙潭站乘6路，在丽江古城站下，后步行前往新华街。丽江最有名的酒吧街，很多著名酒吧都在这条街上。

D2：早上包车或太阳广场坐7路公交车直接到甘海子。在这里有三条线路可选：A 印象丽江-云杉坪-蓝月谷 B 印象丽江-牦牛坪-蓝月谷 C 冰川公园（大索道）-印象丽江-蓝月谷。之后可步行前往印象丽江。

D3：包车前往全天各景点。先往白沙壁画，是丽江世界文化遗产的组成部分，是丽江东巴文化的表现形式之一。之后去东巴万神园，接着去玉龙雪山龙头脚下的玉水寨，山寨自然纯朴。最后去束河，束河是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一。

D4：早上包车或在忠义市场乘前往拉市的公交车前往拉市海。从拉市海到茶马古道沿途骑马欣赏湖岸田园风光。回丽江可包车或乘公交。晚上可以欣赏驰名中外的纳西古乐，它是云南省最为古老的音乐，也是中国或世界最古老的音乐之一。

D5：全天包车前往各景点。第一站长江第一湾，万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，在这里突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的“V”字形大弯，异常壮观。之后前往虎跳峡，如果徒步上虎跳峡需一天，要穿越虎跳峡的话至少需要2天，可根据自己的时间酌情安排。

D6-D8：包车前往泸沽湖，在泸沽湖住2天，这里每逢晴天，蓝天白云，倒映湖中，水天一色，景象奇丽。乘船荡漾在泸沽湖上，静静感受摩梭女儿国的快乐生活。
长江第一湾

丽江住宿简介
来丽江，建议一定要体验下丽江客栈，价格便宜，而且能体验特有的纳西风情。丽江古城里的客栈上千家，除了主干道，巷子里几乎是一步一家。价格也从50-3000元不等，可谓选择多样化，同一个客栈，淡季旺季价格也是不一样的。建议提前跟当地人预订，或可以在网上仔细看，然后电话咨询。预订好后，很多客栈会提供接送服务（连续住2-3个晚上，很多客栈会免费接送）。

关于丽江客栈，有几个问题值得拿出来说一下。
1、热水的问题。有很多小客栈用的是普通电热水器，一般的只有50升，女孩头发比较长的话可能水就不够了。虽然古城很多客栈都宣称24小时热水，在意的，预定具体还是可以问下。
2、空调的问题。对生活有所要求的朋友，还是尽量让当地人帮你选有空调的客栈入住。丽江的气候分干湿两季。春夏是雨季，气候比较潮湿，晚上的寒意加上下雨，被窝里有点黏呼呼，空调可以适当调节湿度，比较温和舒服。干季即秋冬两季，干季白天不算冷，但晚上还是很冷的，有空调会温暖一点。有很多客栈没有空调，入住前要问清楚。
3、选择客栈应该选择吃饭购物便宜实惠又好玩的地方，选择住宿闹中取静的地方。
4、一定要让当地人帮你选好客栈，客栈整体服务水平都还不错，可以帮助你解决很多问题。

丽江住宿地区介绍
在丽江住宿，丽江古城、新城、束河古镇、泸沽湖相对来说，客栈多，环境好，其他地区客栈较少，住宿环境相比就要差些，也可以投宿当地人家，或者露营，但要注意安全。
古城（大研古镇）
古城是绝大多数人到丽江后的住宿点。

1）四方街附近。有很多住宿可以选择，四方街是古城最为繁华的地方，晚上更是热闹非凡，由于酒吧比较多，所以晚上有点吵。
2）狮子山、万古楼周围：古城制高点，视野相当好。距离四方街、酒吧街也近，缺点上下山费力。
3）五一街&七一街周围：五一街是一条充满小资情调街巷。街上各种特色小吃、咖啡吧、距离四方街较近。七一街也很繁华，商铺林立，客栈众多。
4）南门附近：此区域酒店众多，新建仿古建筑，距离古城中心有点远。
新城

新城有花马街、象山市场是丽江美食的聚集地，住新城吃饭方便。新城交通便利，丽江发往周边各大景点的车都集中在新城。
束河古镇

在丽江玩，去束河住，是很多背包客推崇的方式。束河比古城更安静、更悠闲、更适合度假休闲的一个古镇，客栈和旅馆也很多，价格大多低于丽江。
白沙古镇

如果时间很充裕，想要深入体验纳西风情，可以住在白沙古镇。
泸沽湖

泸沽湖沿湖村子都提供住宿，主要的住宿区域集中在大落水、里格、草海和尼赛，要想在房子里看到日出，最好住在大洛水，大落水开发得较早，所以客栈较多，价格也相对便宜，一般在100元/间。但由于现在落水村的商业味太浓，大部分背包族都喜欢住在里格岛。里格岛房价大概在220-260一个标间。

丽江必体验的事儿
1、丽江古城闲逛、晒太阳
在丽江古城里闲逛、发呆、晒太阳，尽情享受古城的美好。在丽江可以“睡觉睡到自然醒、醒来就去喝喝咖啡、发发呆、晒晒太阳”。

2、感受丽江美丽宁静的清晨
清晨是古城最美的时候，安静得让人有些感动。有时会飘着些小雨，商铺关着，招牌随风而动，快要垂到水面的枊枝轻柔地拂摆着，水沟的水不紧不慢地流着。漫步在古城小巷，呼吸着超新鲜的空气。这一刻整个丽江只属于你一个人！

3、逛丽江酒吧
丽江的酒吧在全国是很有名的，主要分布有比较热闹的新华街酒吧一条街、五一街的静吧。可以到酒吧一条街感受热闹的氛围，也可以到静吧坐坐。

4、登万古楼，喝杯咖啡，看丽江古城
古城只有一座山，就是狮子山，山上的万古楼是看丽江古城最好的位置，也是古城最高点，是中国木结构建筑第一楼。登上万古楼，可以将整个丽江坝尽收眼底，北望玉龙学上，东俯丽江古城以及仿故宫建筑群—木府，风景壮观。
可从四方街沿翻越狮子山的石阶步行至万古楼，大约需要30分钟的时间，途中有许多的观景客栈，咖啡屋。

5、拉市海骑马划船看鸟
拉市海是一个湿地自然保护区，高原湖泊水平如镜，玉龙雪山的倒影清晰可见。每到秋末冬初，有众多国家保护鸟类在此安然栖息。在拉市海可以体验茶马古道的感觉，骑马到虎跳峡啦，骑马环海游啦，骑马拉市海源头探险啦，有多种路线。如果不想骑马，划船观湖则是最好的选择。

6、登玉龙雪山，观印象丽江
玉龙雪山自古就是一座壮美的风景雪山，拜山朝圣者不绝于途。去丽江，玉龙雪山成了非去不可的地方，不是为了登顶，而是为了感受。在海拔3100米的世界上最高的演出场地表演，印象丽江演出的地方在玉龙雪山景区甘海子。

7、虎跳峡：全世界最浪漫的徒步路线
结伴而行，一定要抽出2-3天的时间，全程徒步虎跳峡。领略了丽江的温柔和繁华，可以体验徒步的豪放及艰辛。如果体力不够，就不必走下虎跳，游完中虎跳后直接回丽江。

虎跳峡徒步线路图

8、聆听原生态音乐：纳西古乐、丽水金沙
纳西古乐。有人说，不到丽江不算到云南，不听纳西古乐不算到丽江。纳西古乐是广泛流传于纳西族民间的古典音乐。纳西古乐会集古老乐曲、古老乐器和高寿艺人为一体，被誉为稀世“三宝”。

丽水金沙是大型民族舞蹈，荟萃了滇西北高原民族文化气象、古纳西王国的文化宝藏，全方位地展现了丽江独特的民族文化，以晚会的形式展示给游人。
演出地点：古城区红太阳广场对面，每天19：30 均有演出。票价可以咨询当地人。

9、到泸沽湖探秘摩梭人走婚习俗
泸沽湖是一处远离喧嚣、未被现代文明污染的高原湖泊，湖边世代繁衍生息的摩梭人有着男不娶，女不嫁的婚姻制度，女子地位比男子高很多……
       摩梭人有走婚一说。具体“走婚”是怎么个“走”法，可以到位于大落水的“摩梭民俗博物馆”一探究竟。和想象的不一样，走婚不意味着随便换人。虽说男不娶女不嫁，但要确认正式的关系男方家还是要来女方家提亲，特别是有了孩子后，就是固定的了。最令摩梭人自豪的不是曾经走过多少人，而是他们之间没有除了感情以外的财产纠葛。他们的词典里面，没有第三者、情人、私生子。

丽江节日介绍
1、正月十五棒棒会
时间：每年正月十五八
地点：在丽江大研古城内，主要内容包括物资交易、花卉展销、宗教及民俗活动等。纳西人还称此为“米拉芝”，意思是夫妻二人去买家庭用具。这一天，四方八乡乃至保山、大理、西藏的商人，都运来本地土特产，到会上来交易，品种繁多，热闹异常，是丽江最有特色的节日之一。

2、三朵节
时间：二月初八
三朵节是纳西族最盛大的传统节日，届时丽江城乡中古乐长奏，纳西人载歌载舞，还会带着火锅到拉市海等风景秀丽的地方野餐，以此来欢庆节日。

3、东巴会
时间：每年农历3月5日
纳西族聚居地的东巴云集中部——丽江玉水寨，在这里举行一年一度的东巴会，场面盛大。

4、纳西族的火把节
时间：每年农历6月25日至27日
以丽江大研古城最为热闹，纳西人按古规一连要过三天的火把节，点三个晚上的火把。每天门前要点一支柱子般又粗又大的大火把，寨子里的青年们个个拿着又细又长的小火把，沿着田埂、山路，边走边唱，直到深夜。

5、丽江七月会
时间：农历七月中旬
纳西人的又一重要节日。会期十天左右，因以骤马、牛等大牲畜交易为主，又称“七月骤马会”。

6、转山节
时间：农历七月二十五日
转山节是泸沽湖摩梭人最重大的节日，又称转山会，摩梭人称转山节为"朝山节"。

逛丽江酒吧
丽江的酒吧在全国是很有名的，主要分布有比较热闹的新华街酒吧一条街、五一街的静吧。酒吧门外的英文字母招牌很容易吸引老外的目光，一进酒吧满眼是独特的异域情调。

1、酒吧一条街
正式的街名是新华街，因为老外多以前也叫洋人街，酒吧一条街一头连着四方街，一头通向古城入口大水车，中间流水潺潺，杨柳垂枝，流水两边就是各个在丽江颇具名气的酒吧。著名的酒吧有千里走单骑、樱花屋、一米阳光、桃花岛、小巴黎等。

2、五一街酒吧
一般游客去酒吧一条街，而常期驻的游客都是去五一街的那些酒吧，不是很吵，能听到一些本地歌手原创的歌曲，坐着喝点小酒，跟五湖四海的兄弟聊聊天，那绝对是你在喧嚣都市中永远体会不到的。

大冰的小屋酒吧

我在丽江等你酒吧

火塘酒吧
      丽江有着很独特的火塘酒吧，火塘酒吧是藏区特有的一种酒吧，简单的说就是歌手与客人围着一塘火，自弹自唱、其乐融融的小酒吧。因为藏区在夏天夜晚也比较寒冷，所以很多火塘是一年365天不灭的。这种火塘酒吧主要集中在丽江（大研）古城五一街文治巷，比如38号、D调、大冰的小屋、我在丽江等你、班达、克骆、三分地等。在某些小型的火塘酒吧，歌手既是老板又是服务员，一个人就是整个酒吧的核心，那么火塘酒吧的核心价值就是此人的音乐才华、能说会道、哥们义气的综合体现。丽江火塘酒吧的酒水消费价格倒不贵，还是以小支啤酒为例，约18元。

丽江美食
丽江美食众多，纳西族的风味食品很多，尤以火腿粑粑驰名。另外还有纳西火锅、鸡豆凉粉、吹猪肝、酥油茶等，下面一一介绍。
注：说到丽江的美食店，新城花马街等价格要好些，很多街边小店也有亮点，不一定非要追求名店，不懂去的话这个在客赞网上有专门可以带你去的当地人的，不怕找不到好吃的。古城美食店因地段，价格都要贵些，很多店因网上有名，恃宠而骄，其实味道变得一般。

水性杨花
丽江无人不知的一道菜。生长在丽江湖泊里的“水性杨花”，原名海菜花，茎及叶生长在水面下，白色的小花则飘浮在水面上，由于它总随着水波荡漾，被戏称为“水性杨花”。“水性杨花”入菜，就是爆香后跟辣椒拌炒，再加点盐。吃起来有点滑溜，还带点花香，口感独特，据说可以养颜美容。

丽江粑粑
丽江特别普遍的视频，粑粑是采用当地小麦做成的面粉，与火腿、油、糖等材料制作成的盘子大小“千层饼”似的圆饼。味道挺香，但太腻了，吃不了一个就饱了，分为咸甜两种口味。还可以带回家，只要到时候把它拿出来随便地蒸或煎一下，就依然酥脆香甜。一般4-8元/个。

鸡豆凉粉
传统小吃，味鲜美、韧性好，可口价廉，深受喜爱。在干隆《丽江府志》中，曾把它称作“黑豆腐”。

米灌肠
米灌肠在纳西语里称作“麻补”，类似香肠，有些人可能吃不惯。吃的时候，切成片可煎可蒸，喜欢油滑爽口的就蒸着吃，怕卡路里高就用油煎干，香脆可口，油分又少。

纳西火锅
这里指火锅煮食品而言。铜制火锅，工艺精美，是纳西族人家喜爱的器皿。“纳西火锅”是在寒冷季节纳西人待客和春游野餐的佳肴。

腊排骨火锅
纳西主打菜“丽江腊排骨火锅”，由丽江腊排骨、土豆、豆芽、冬瓜、番茄一锅煲出。
好的腊排骨选用的一般是放养在雪山高原的纳西族走地猪，大排分割下来，用酒和粗盐抹遍了，挂起来腌制风干，时间越长腊香味越浓，有一股特别的肉香，制作腊排骨的方法也很简单，就是将当地洗得白白净净的韭菜根铺在砂钵锅底，放入排骨，加两片姜清炖至汤色醇白，排骨软糯而不离骨，浓浓的腊香味飘过来。

腊排骨是纳西名菜“三叠水”的第三叠的一道主菜，甚至流传曾有游客为好此口而移民丽江的趣闻。三叠水又称“雪山宴”，可以说是纳西人的满汉全席，用以宴请贵宾，第一叠是以甜点类为主的，第二叠是凉菜类；第三叠才是熟食类。

三文鱼
三文鱼，在丽江指的是鳟鱼，不是真的海里的三文鱼，在丽江很流行。一般都是鱼火锅，形式一鱼三吃，即生吃鱼片、炸鱼皮、鱼头鱼骨及部分鱼肉火锅涮着吃鱼片。

酥油茶
分为甜咸两种口味，是丽江地区很多民族的主要饮茶方式，也是他们一天开始必需的食品。

小锅米线
味道鲜美，酸辣适口，深受喜爱。小锅米线就是用铜制小锅，在锅内加入排骨汤或肉汤煮沸，放入少许嫩韭菜、豌豆尖或白菜等配菜，待水再次沸时放入米线，加入适量的甜酱油、咸酱油、精盐、味精、酸腌菜，再次煮沸后便可盛入碗中，依据个人口味加辣椒、蒜泥、花椒油等佐料。

虫草汽锅鸡
汽锅鸡是云南的名菜之一，由蒸汽通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟。由于汤汁是蒸汽凝成，鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少，所以基本上保持了鸡的原汁原味。

吹猪肝
纳西族请客时必备的一道传统名菜。它制法特殊，色美爽口。

风花雪月啤酒
来丽江，一定要品尝下风花雪月。这里风花雪月，指云南的下官风，上官花，苍山雪，洱海月。

白米糕
蒸出来的米制食物，吃着满嘴干干的面面的，不用担心上火。菱形，白白的小块，有红糖、白糖两种口味。卖米糕的大妈从不吆喝，推着三轮车边走边卖，要眼尖，才不会错过，在丽江古城关门口附近出现得最多。

丽江旅游贴士
1、云南每天早晚温差较大（12~15摄氏度），请注意着装，预防感冒；
2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；
3、丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；
4、丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团游客插队，造成自己和团队久等，耽误行程；
5、在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害。
6、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬。
7、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏。
8、8月中旬-9月云南的大致气温：昆明19～28℃，大理：19～28℃，丽江：16～28℃。
9、在海拔2800米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉。不要迷信和依赖氧气，不要过分紧张，多做深呼吸。

丽江气候介绍
        丽江气候属低纬度高原季风气候，阳光充足，紫外线强，气候干燥，风大，夏季凉爽，多雨。丽江气温年温差小，单日早晚温差大。丽江地处青藏高原与云贵高原的过渡区，海拔约2400米，一般在丽江古城不会有高原反应。

丽江四季天气
1、春天（3月-5月）：气温约5℃-20℃，晴天为主。穿衣：早上10点至下午5点以长衣长裤为主，下午6点至第二天早上9点加外套或薄毛衣。
2、夏天（6月-8月）：气温约10℃-26℃，多雨，早晚较凉，白天户外直晒较热。穿衣：早上9点至下午6点以T恤配长裤或裙子。晚上7点至第二天早上8点加薄外套。 7、8月份属于雨季，经常下雨，一下雨气温骤降5-10℃，建议出门备好雨具或防水冲锋衣。
3、秋天（9月-11月）：气温约5℃-23℃，雨天晴天阴天各占三分之一。穿衣：早上10点至下午5点长衣或T恤配长裤，下午6点至第二天早上9点加外套或薄毛衣。
4、冬天（12月-2月）：气温约0℃-15℃，气温较低，空气干燥。绝大多数情况下是晴天。
丽江周边其它地区气候和丽江差别不大，温差大概在3~5℃左右，对出行不会有太大影响。

丽江摄影贴士
拥有四个世界遗产称号（自然、文化、非物质、记忆）的丽江，从一开始就成了喜欢把控“长筒”的驴友的必到之处。相关的摄影小贴士如下：
1、丽江地处高原，太阳辐射强，所以应尽量避免在中午拍摄。
2、带足存储卡和电池，如果去中甸等地，寒冷的气候会影响电池寿命。
3、丽江和北京有至少1个小时的时差。太阳下山比北京时间晚得多，可根据情况推算一下最佳拍摄时间。
4、丽江最美的风景几乎全在路上(从昆明到大理、从大理到丽江，从丽江到泸沽湖沿路都有很好的景致)。租车是很好的主意，记得随时叫停，不要错过沿路的风景。
5、云南号称“彩云之南”，如果有幸可以看到许多美丽的彩云。看彩云最好的时间是早上日出过后和晚上日落前后。
6、拍摄丽江古城的最好时机是在早上，古城之清幽及一米阳光之美景你可尽情收藏。想拍古城全景可以去文昌阁或万古楼拍，效果相当不错。
7、传统景点玉龙雪山是要去的。夏天山上雪不多；每年1、2月份的雪景和冰川非常漂亮，千万不可错过。
8、拉市海值得一去，晴朗的日子在海边扎营观日出日落，场面非常震撼，摄影爱好者一定要去感受一下才不虚丽江之行。
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